焦虑（anxietas）一词源于拉丁语“anxietas”，意为“痛苦”或“忧虑”。拉丁语“anxietas”源于“anxius”，意为“不安”、“不安”，与动词“anguere”相关，后者意为“挤压”或“窒息”。这个词源反映了紧张的感觉，
焦虑是一种与焦虑情绪状态相关的不适和压力，通常与对危险或不愉快情况的预期有关。因此，这个词的起源与人类面对未知或不确定性时产生的不安和痛苦体验息息相关。焦虑是现代社会面临的一大挑战，影响着全球约30%的人口，其表现形式既包括失眠、肌肉疼痛、心悸和消化问题等身体症状，也包括烦躁、易怒和情绪不稳定等情绪症状。
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针灸治疗焦虑症

针灸是传统中医的主要疗法之一，已被证明是一种有效且自然的缓解焦虑的方法。针灸疗法将细针插入身体的关键穴位，刺激局部和全身反应，从而促进身心平衡。在针灸过程中，大脑会释放内啡肽、多巴胺和血清素等物质，产生镇静、抗抑郁和肌肉放松的功效。这些功效有助于改善睡眠，缓解肌肉紧张，并缓解与焦虑相关的身体症状。此外，针灸还能激活副交感神经系统，促进深度放松，并降低压力荷尔蒙皮质醇的水平。
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传统中医：平衡身心

中医认为，焦虑源于五脏六腑能量失调，通常被称为“神失调”。治疗注重个体差异，将个体作为一个整体——身体、心灵和情绪——纳入考量。除了针灸，
可能会推荐饮食指南、草药和其他补充疗法，其目的始终是恢复精力和情绪平衡。

心理神经针灸：身心整合

心理神经针灸是一种创新疗法，它将针灸原理与神经科学和心理学知识相结合。该技术不仅旨在缓解症状，还旨在针对焦虑的情绪和行为根源，促进对情绪反应的更深入的认知，并制定应对日常压力的策略。“通过在疗程中体验更深层次的放松状态，人们可以学会觉察自己的情绪反应，并制定应对策略。”
每天都会发生更大压力的情况。”

好处

•  减轻焦虑和压力症状

•  改善睡眠和整体健康

•  减轻肌肉紧张和身体疼痛

•  促进情绪和能量平衡

•  个性化、以个人为中心的方法

如果你觉得焦虑影响了你的生活质量，
针灸和中医可以成为盟友
在您走向平衡和幸福的道路上至关重要。

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