A palavra ansiedade tem origem no latim anxietas, que significa “angústia” ou “apreensão”. O termo latino anxietas deriva de anxius, que significa “perturbado”, “pouco à vontade”, e está relacionado ao verbo anguere, que significa “apertar” ou “sufocar”. Esta etimologia reflete a sensação de tensão,
desconforto e pressão associada ao estado emocional de ansiedade, frequentemente ligado à antecipação de perigo ou situações desagradáveis. Portanto, a origem da palavra está profundamente relacionada à experiência humana de inquietação e angústia perante o desconhecido ou o incerto. A ansiedade é um dos grandes desafios da sociedade moderna, afetando cerca de 30% da população mundial e manifestando-se tanto através de sintomas físicos — como insónias, dores musculares, palpitações e problemas digestivos — como de sintomas emocionais, como inquietação, irritabilidade e instabilidade emocional
.
Acupunctura no Tratamento da Ansiedade

 

A Acupunctura, é uma das principais técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), tem-se destacado como uma abordagem eficaz e natural para o alívio da ansiedade. O tratamento consiste na inserção de agulhas finas em pontos estratégicos do corpo, estimulando reações locais e sistémicas que promovem o equilíbrio físico e emocional. Durante as sessões, ocorre a libertação de substâncias como endorfinas, dopamina e serotonina no cérebro, proporcionando efeitos calmantes, antidepressivos e de relaxamento muscular. Estes efeitos contribuem para a melhoria do sono, redução da tensão muscular e alívio de sintomas físicos associados à ansiedade Além disso, a acupunctura ativa o sistema nervoso parassimpático, promovendo um relaxamento profundo e diminuindo os níveis de cortisol, a hormona do stress.
.
Medicina Tradicional Chinesa: Equilíbrio do Corpo e da Mente

​

Na visão da MTC, a ansiedade resulta de uma desarmonia entre as energias dos órgãos internos, frequentemente descrita como uma “desarmonia do espírito (Shen) “ O tratamento é personalizado, tendo em conta o indivíduo como um todo — corpo, mente e emoções. Para além da acupunctura,
podem ser recomendadas orientações dietéticas, fitoterapia e outras terapias complementares, sempre com o objetivo de restaurar o equilíbrio energético e emocional.

 

Psiconeuroacupunctura: Integração Mente-Corpo

 

A psiconeuroacupunctura é uma abordagem inovadora que integra os princípios da acupunctura com conhecimentos da neurociência e da psicologia. Esta técnica visa não só aliviar os sintomas, mas também atuar sobre as causas emocionais e comportamentais da ansiedade, promovendo uma maior consciência das reações emocionais e desenvolvendo estratégias para lidar com o Stress do dia-a-dia. “Ao experimentar estados de relaxamento mais profundo durante as sessões, os indivíduos podem aprender a tomar consciência das suas reações emocionais e desenvolver estratégias para lidar com
situações de maior Stress ocorridas no dia-a-dia.”

 

Benefícios

 

•  Redução dos sintomas de Ansiedade e Stress

•  Melhoria do sono e do bem-estar geral

•  Diminuição da tensão muscular e das dores físicas

•  Promoção do equilíbrio emocional e energético

•  Abordagem personalizada, centrada no indivíduo

 

Se sente que a ansiedade está a afetar a sua qualidade de vida, a
acupunctura e a medicina tradicional chinesa podem ser aliadas
importantes no seu caminho para o equilíbrio e bem-estar.

 

Marque uma consulta e descubra como estas terapias podem
ajudar a restaurar a harmonia entre corpo e mente.