Preconcetto e gravidanza

Ottimizzare lo stato nutrizionale della donna nella fase pre-concepimento è essenziale per la salute materna e per prepararsi a una gravidanza sana. Le donne che intendono rimanere incinte e ricevere supporto nutrizionale beneficiano di diversi fattori:

• Migliorare la fertilità: una dieta varia ed equilibrata aiuta a regolare gli ormoni e la qualità della formazione degli ovociti;

• Preparazione corporea: valutazione, ristrutturazione e rinforzo nutrizionale per soddisfare le esigenze di una gravidanza desiderata;

• Gestione del peso: mantenere un peso corporeo sano aiuta a ridurre il rischio di complicanze come il diabete gestazionale e la preeclampsia durante la gravidanza;

• Prevenzione delle carenze nutrizionali: fin dall'inizio del concepimento, sono presenti nutrienti essenziali per il sano sviluppo del feto, evitando così problemi come difetti del tubo neurale nel feto;

• Rinforzo immunitario: inserendo alimenti chiave e ristrutturando la dieta quotidiana, è possibile rafforzare il sistema immunitario materno, prevenendo l'uso di antibiotici dannosi per la salute del bambino;

Attualmente è possibile dimostrare che la salute e la nutrizione del bambino iniziano nella pancia della madre! Questo concetto si chiama programmazione metabolica fetale e spiega che le abitudini alimentari e gli stili di vita prima e durante la gravidanza, l’allattamento e la prima infanzia inducono effetti a lungo termine sulla salute del neonato, del bambino e del futuro adulto per tutta la vita, come il rischio di sviluppare malattie croniche. (diabete, malattie cardiovascolari, obesità).

Oltre a questo concetto, ci sono altri fattori che spiegano l’importanza di una buona alimentazione durante la gravidanza:

• È dalla 4a settimana di gestazione in poi che avviene la formazione e lo sviluppo del cervello del bambino, quindi il nutriente omega-3 è essenziale, così come è altrettanto essenziale ridurre al minimo le possibili sostanze tossiche quotidiane che potrebbero comprometterne il corretto sviluppo. ;

• È nel grembo materno che inizia a formarsi il microbiota del bambino, cioè l'insieme di microrganismi che popolano l'organismo, e che sono associati alla protezione dalle malattie per tutta la vita;

• Il primo contatto del feto con i sapori avviene nel ventre della madre, attraverso il liquido amniotico, da qui l'importanza di una dieta materna sana e diversificata, per aumentare le probabilità di futura accettazione di alimenti che i bambini tendono a rifiutare inizialmente Fase di introduzione al cibo e infanzia.

Cosa puoi aspettarti:

- Monitoraggio nutrizionale nelle fasi più importanti (pre-concepimento, 1°, 2°, 3° trimestre)

- Valutazione clinica, nutrizionale e antropometrica;

- Gestione del peso gestazionale;

- Piano dietetico e linee guida specifiche per la gravidanza (rieducazione alimentare);

- Fornitura di materiali (ebook di educazione alimentare, ricette...);

- Ottimizzare la salute e la nutrizione materna;

- Minimizzare la tossicità;

- Controllo dei sintomi;

- Riaggiustamento e rafforzamento del fabbisogno energetico durante ogni trimestre;

- Garantire il sano sviluppo del feto.