Préconception et grossesse

L'optimisation de l'état nutritionnel d'une femme pendant la phase préconceptionnelle est essentielle pour la santé maternelle et la préparation à une grossesse saine. Les femmes qui ont l’intention de devenir enceintes et qui reçoivent un soutien nutritionnel bénéficient de plusieurs facteurs :

• Améliorer la fertilité : Une alimentation variée et équilibrée permet de réguler les hormones et la qualité de la formation des ovules ;

• Préparation corporelle : Bilan, restructuration et renforcement nutritionnel pour répondre aux besoins d'une grossesse souhaitée ;

• Gestion du poids : le maintien d'un poids santé contribue à réduire le risque de complications telles que le diabète gestationnel et la prééclampsie pendant la grossesse ;

• Prévention des carences nutritionnelles : Dès le début de la conception, il existe des nutriments essentiels au bon développement du fœtus, évitant ainsi des problèmes tels que les anomalies du tube neural chez le fœtus ;

• Renforcement immunitaire : en incluant des aliments clés et en restructurant l'alimentation quotidienne, il est possible de renforcer le système immunitaire maternel, en évitant l'utilisation d'antibiotiques sensibles à la santé du bébé ;

Actuellement, il est possible de prouver que la santé et la nutrition d'un bébé commencent dans le ventre de sa mère ! Ce concept s'appelle programmation métabolique fœtale et explique que les habitudes alimentaires et les modes de vie avant et pendant la grossesse, l'allaitement et la petite enfance induisent des effets à long terme sur la santé du bébé, de l'enfant et du futur adulte tout au long de leur vie, comme le risque de développer des maladies chroniques. (diabète, maladies cardiovasculaires, obésité).

À ce concept s’ajoutent d’autres facteurs qui expliquent l’importance d’une bonne alimentation pendant la grossesse :

• C'est à partir de la 4ème semaine de gestation que se déroule la formation et le développement du cerveau du bébé, le nutriment oméga-3 est donc essentiel, tout comme il est également essentiel de minimiser les éventuelles substances toxiques quotidiennes qui pourraient compromettre son bon développement. ;

• C'est dans le ventre de la mère que commence à se former le microbiote du bébé, c'est-à-dire l'ensemble des micro-organismes qui habitent l'organisme, et qui sont associés à la protection contre les maladies tout au long de la vie ;

• Le premier contact du fœtus avec les saveurs se produit dans le ventre de la mère, à travers le liquide amniotique, d'où l'importance d'une alimentation maternelle saine et diversifiée, afin d'augmenter la probabilité d'acceptation future d'aliments que les enfants ont tendance à rejeter au départ. phase d’introduction alimentaire et enfance.

À quoi vous pouvez vous attendre :

- Suivi nutritionnel dans les étapes les plus importantes (pré-conception, 1er, 2ème, 3ème trimestres)

- Bilan clinique, nutritionnel et anthropométrique ;

- Gestion du poids gestationnel ;

- Plan diététique et directives spécifiques à la grossesse (rééducation alimentaire) ;

- Mise à disposition de matériels (ebooks d'éducation alimentaire, recettes...) ;

- Optimiser la santé et la nutrition maternelles ;

- Minimiser la toxicité ;

- Contrôle des symptômes ;

- Réajustement et renforcement des besoins énergétiques tout au long de chaque trimestre ;

- Assurer le bon développement du fœtus.